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学习爵士舞好处

2019-8-13 17:44已阅读150次


学习爵士舞好处

       1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 

       2. 训练学生手脚与大脑之间的配合:以简单的动作配合音乐,编成舞蹈动作练习,使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 

       3. 通过不断练习来培养自己的恒心。 

       4. 可以减肥健身塑身:爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻?#19969;?nbsp;

       5. 可以增强女性自信,提升气质 :如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。 

       6. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣?#21644;?#36807;热身及动作组合,以配合强劲的节拍,舞蹈的动感和音乐的节奏,使练习者在轻松欢快的气氛中学习。 

       7. 训练肢体的协调性:爵士舞是一项全身的活动,包括头、肩、手、腰、胯及腿,身体任何部分都充分运用,如练习伸展动作,就可提高练习者的柔韧度和协调性。 

       8. 训练耐性,增加自信:爵士舞不止帮助骨骼成长,练习过程中亦可培养练习者的专注耐性,建立自信。 

       9. 可以减缓生活工作压力 :对于长期伏?#33145;?#20316;学习导致的腰肩劳损等有非常大?#33041;?#38450;及改善作用,可以有效的改善肩、颈部的劳损。爵士舞是一种大众化舞蹈,只要是热爱舞蹈,?#19981;?#33310;蹈的人都可以学习。  



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