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派澜舞蹈肚皮舞课堂花絮 充满魅力的肚皮舞

2019-8-8 14:16已阅读161次

经过几千年的演绎,肚皮舞变成了女人们的秘密武器:对自己的身体很自信,感觉自己很美丽,于是随着中东音乐的节奏,像流水,像波浪,像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体,自由地用身体表达自我,把双臂想象成天使的翅膀,头部如蛇舞,性感地摇动自己的臀部和身体,有些诱人,有些挑逗。


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[图]派澜舞蹈肚皮舞成人班课堂


    肚皮舞是一?#22336;?#24120;女性化的舞蹈,她为女士提供了罕有的机会,让女性以自然媚态示人。它随着变化万千的快速节奏,摆动腹部,使劲地舞动臀部、胸部、腹部,在平滑的地板上赤足舞蹈,配合音乐,以极快速、错综复杂的感性肢体动作,快速地舞动,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿时而优雅,时而性?#26657;?#26102;而妩媚娇柔,时而傲酷神秘,肚皮舞迷人的特质,令人目不暇接。


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[图]派澜舞蹈肚皮舞成人班课堂


     作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以?#20658;?#20154;眼花缭乱的胯部摇摆动作,创造出了优雅、性感、柔美的舞蹈语汇。充?#22336;?#25381;出女性身体的阴柔之美。这项运动可以让全身得?#20132;?#21160;、可以让腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的柔韧度和灵活性。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅,更有力量,更?#26377;?#24863;。它是女性探索自身的舞蹈,是对身体和内心?#28572;?#30340;探险。


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[图]派澜舞蹈肚皮舞成人班课堂


    肚皮舞不受练习者年龄与形体的限制,它通过抖胯这一核心动作,辅以头部、颈部、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈语汇,再加上身体旋转,着力于训练女性体态,最终达到减脂塑形、放松身心的目的。

    肚皮舞还能改善血液循环,提高肌肉弹性与身体灵活性,加强心血管功能,增强机体耐力、协调?#38498;?#24179;衡控制能力。更值得称道的是,它还能通过外部的肌肉运动,按摩?#39592;弧?#23376;宫等,促进盆腔血液循环,调节女?#38405;?#20998;泌系?#24120;?#23545;月经不调、痛经、便秘?#29123;?#30149;都有显著疗效。


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[图]派澜舞蹈肚皮舞成人班课堂


薄纱清透,风姿摇曳,

有些诱人,有些挑逗,

在音乐的煽动下,柔弱无骨的身体,

舞出来的是一片绚烂魅惑!

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[图]派澜舞蹈肚皮舞成人班课堂

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