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爵士舞有哪些基本功

2019-1-28 17:39已阅读782次


爵士舞有哪些基本功


  爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠,抖,扭表达出来。就像我们听到?#19981;?#30340;音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,如弹响?#31181;福?#25670;首顿足,时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音?#31181;?#20013;。

  爵士舞基本功:一般分为把上和把下两部分。把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。

  力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的?#20843;?#24230;力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性--就人体关节活动幅度的大小而言。

  柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保?#21046;?#34913;的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、?#25351;?#20154;体平衡和稳定?#21738;?#21147;。

  协调性与灵活性--协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向?#21738;?#21147;。 基本动作利?#20204;?#33181;,使身体重心更接近地面。保?#31181;?#24515;低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。

  让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂?#25351;?#21160;作,表现出动作?#24615;下?#30340;切?#22336;ā?#20363;如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上,在动作?#26412;?#25226;手部与头部的动作与本身的动作切割来做,不与本身的动作同时行动。

  也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它?#25351;?#25104;四拍,动作也?#25351;?#25104;四部份表现。多重节奏迅速地将两个或三个的?#19979;?#29992;身体同时表现出来 如果你要模仿一个明星MV里的舞蹈,就直接去找视?#21040;?#31243;如果你是学好Jazz自己跳,那有2种方法1.自己找一支舞曲,自?#21512;?#32534;好舞蹈,然后练习2.随便放一支舞曲,临场发挥第二种比较难,一般Jazz刚上手的话可以学学?#21448;?#32996;的《成人礼》 


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